蓝色宝石6周年，虫子们组织周末去古北口，穿越长城。总共30座敌楼，大多没修缮，11公里，强度不大，走得比较慢。这次背着三角架，天气也很适合摄影。原本担心右膝盖，还好。决定买登山杖，开始锻炼腿部肌肉和韧带。

　　在第十个敌楼看到了密云水库，水位高于平地，阳光反射很晃眼，看起来就好象是一大片云彩飘在半空似的。遇到一个牧羊老头，带着一只威猛的黑色大狼狗。Gem很有风度地掏出一盒酸奶，在大伙眼巴巴地注视下给狼狗喝了。

　　到司马台太阳已经下山。玩速降，前面有一大群俄罗斯mm，轮到我们月亮都出来了，两边黑乎乎的，只能看见脚下的水面的倒影。速度最高时，头顶缆绳和滑轮的摩擦声很尖锐，能听到山谷对面的回声。

　　周六住在农家院，烧烤。昨晚回来FB，大伙都很有精神。

　　这以后就准备滑雪了。

　　11个人，选择了比较有挑战性的路线，长度大约37公里，翻越四座山峰，其中主峰海拔1276米。因为有熟手当向导，没迷路，共花费9小时。山里有玩悬挂滑翔的，鲜艳的伞，老在我们头顶上转悠。体力退化了，这次刚好拉一拉，为暴走三环打基础。

　　当卡内基训练学长时认识一个学员，是BMX小轮车攀爬项目的运动员，也是自己的极限俱乐部的负责人。他曾在北安河参加全国比赛，我费尽周折跑去加油。今天刚好路过上次的比赛地点，感慨，发短信……

　　“探路者”经受了各种尖锐碎石、松滑土坡和陡峭岩壁的考验，唯一美中不足的是鞋底扒地力一般。新鞋和以前的“NIKKO”价格相当，但它的GORE-TEX材料一下就拉开了双方的性价比，试着在鞋面上倒水，渗不进去；透气性却非常好，袜子不积汗，脚不臭。看来国产品牌值得推荐。

　　累，右膝有些胀，洗澡睡觉了。